Lachyoga Coaching & Workshops

NEWS NEWS NEWS: Die nächsten Lachyoga Termine im Konnektiv62 in Dresden findest du auf meiner Lachyoga Seite: einfach-lachen.de. Dort gehts auch zum Lachyoga Newsletter.
HO HO HA HA HA by Sandra Kleine
Was ist Lachyoga?

Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, durch das jede und jeder lachen kann – ohne Grund!

Spielerisch und mit Augenkontakt wir in der Gruppe aus einem anfänglich absichtlichen Lachen schnell ein natürliches Lachen.

Durch die tiefe Yoga-Atmung versorgen wir unseren Körper optimal mit Sauerstoff und fühlen uns glücklich und gesund.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Organismus keinen Unterschied zwischen absichtlichem und natürlichem Lachen macht – die positiven psychologischen und physiologischen Auswirkungen sind identisch!

Erfunden haben Lachyoga 1995 der indische Arzt Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri, die Yogalehrerein ist. Damals begannen sie zu 5. im Park im Mumbai zu lachen, woraus sich eine heute über die ganze Welt verteilte Lachbewegung entwickelte.

Lachyoga verstehe ich immer mehr als eine Lebensphilosophie – so wie Yoga auch. Lieber erst einmal lachen und dann weitersehen. Nicht immer alles so ernst nehmen oder sich aufregen! Auch mal über den eigenen Schatten springen!

Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.

Dr. Madan Kataria
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Eine Auswahl, wann Lachyoga hilfreich ist
  • Zur Stärkung des Immunsystems und Gemeinschaftsgefühls gerade in Zeiten von Social Distancing (auch via Zoom)
  • Als Methode um nach einem Schicksalsschlag wieder ins Lachen zu finden und dir Lebensfreude wieder zu erlauben
  • Wenn du üben möchtest, auch mal aus dir heraus zu kommen, über deinen Schatten zu springen und positiv albern zu sein
  • Wenn du dich gesund, entspannt und glücklich fühlen möchtest
Lachyoga in der Gruppe

In der Gruppe kommt einfach eine besondere Energie auf, die erlebt werden muss! In Dresden hast du dazu montags die Chance. Termine findest du hier.

Lachyoga Workshop

Für Firmenfeste, Team-Events, Seminare, Tage der Gesundheit o.ä. ist Lachyoga eine willkommene Abwechslung zum Joballtag. Lachen versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff und lässt us glücklich und gesund fühlen. Es kann ein Team  nochmal ganz anders zusammenbringen, ist eine lustige Erfahrung für eine Betriebsfeier oder ein intensiver Workshop zur Stärkung der Abwehrkräfte. 

Lachyoga Coaching

Lachyoga in 1:1 Einzelsitzungen, wenn du lernen möchtest, wie du kannst du erfahren für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, als Kick für dein Immunsystem oder zur Überwindung von Blockaden unterschiedlichster Art! Wir vereinbaren dann je nach Bedarf bis zu 6 Sitzungen und ich zeige dir, wie du Lachen in deinen Alltag integrieren kannst.

Sprich mich gerne an dazu!

Laughter Yoga University