Raus aus dem Grübeln, rein in die Lösung.
Wenn du feststeckst, dich im Kreis drehst und das Gefühl hast, die Umstände oder andere Menschen blockieren dich – eröffnet dir lösungsfokussiertes Coaching neue Wege und das auch schon in wenigen Sessions. Schnell, klar und wirksam.
So fühlst du dich vielleicht gerade
Manchmal fühlt es sich an, als würden die eigenen Probleme von außen bestimmt:
„Ich würde ja gerne etwas ändern, aber…“
„Die Situation ist einfach so – da kann ich nichts tun.“
„Andere machen es mir schwer.“
„Ich drehe mich im Kreis und komme trotzdem nicht weiter.“
Du analysierst, denkst, grübelst …
doch je mehr du versuchst, es zu verstehen, desto größer wird das Problem.
Und irgendwann fühlt es sich so an, als gäbe es keinen Einfluss, keine Beweglichkeit, keine Wahl.
Aber das stimmt nicht.
Was wäre, wenn du mehr Einfluss hast, als du denkst?
Drehe deinen Blick weg vom Problem und hin zu dem, was möglich ist.
Nicht: Warum passiert mir das? Warum ist alles so?
Sondern: Was funktioniert bereits? Was kann ich heute tun? Welcher kleine Schritt bringt mich voran?
Du brauchst keine vollumfängliche Analyse.
Manchmal reicht ein neuer Blickwinkel, um Türen zu öffnen, die du bisher nicht gesehen hast.
Das systemisch-lösungsfokussierte Kurzzeitcoaching
Ein strukturiertes, intensives Begleitformat, das dich in wenigen Sitzungen aus der Problemtrance in die Handlungsfähigkeit führt.
So läuft es ab:
20- 30 Minuten Kennenlernen – kostenlos
Wir klären dein Anliegen und prüfen, ob dieses Format zu dir passt.
1 Stunde Auftragsklärung – Zielstellung
Wir tauchen in dein Thema ein, erforschen, wo du stehst, und definieren gemeinsam, was du erreichen möchtest.
3 Sessions à 1 Stunde – Der Lösungsraum
Hier arbeiten wir ganz konkret:
-
> neue Perspektiven finden
-
> Ressourcen sichtbar machen
-
> Muster unterbrechen
-
> erste Lösungsschritte entwickeln
-
> Ausprobieren und Selbstwirksamkeit stärken
Nicht das Problem steht im Mittelpunkt –
sondern der Weg heraus.
40 Minuten Nachgespräch
Wir sichern deine Ergebnisse, integrieren das Gelernte und schauen auf deine nächsten Schritte.
Hi, ich bin Sandra, Kauffrau, studierte Psychologin (B.Sc.) und Coach.
Ich stelle dir Fragen, die Türen öffnen.
Ich halte den Raum, in dem du dich sicher orientieren kannst.
Und ich begleite dich so, dass du am Ende sagen kannst:
„Ich kann etwas ändern – und ich weiß wie.“
Mein Coaching ist klar, ehrlich, einfühlsam und ressourcenorientiert. Wenn du darauf Lust hast, dann lass uns anfangen. Online oder in Dresden.
Was sich nach dem Coaching verändert
✔ Du erkennst, worauf du wirklich Einfluss hast
✔ Du kommst aus dem Grübeln in die Handlung
✔ Du spürst wieder Selbstwirksamkeit statt Ohnmacht
✔ Du siehst Möglichkeiten, die vorher unsichtbar waren
✔ Du entwickelst einen klaren Plan für dein Thema
✔ Dein Nervensystem kommt zur Ruhe – du kannst wieder klar denken
✔ Du lernst Methoden kennen, die du danach selbst anwenden kannst
Dieses Coaching ist keine Therapie –
sondern: ein strukturiertes Herauszoomen aus der Problemblase und Bewusstmachen deiner Ressourcen für deine Lösung.
Für wen ist das Kurzzeitcoaching geeignet?
Für dich, wenn du…
> feststeckst und nicht weißt, wie du weiterkommen sollst
> das Gefühl hast, dass äußere Faktoren oder Menschen dich bremsen
> gedanklich kreiselst, ohne zu einem Ergebnis zu kommen
> dich nach Klarheit, Leichtigkeit und Orientierung sehnst
> schnell und effektiv arbeiten möchtest
> Lust hast dich selbst zu reflektieren
> statt Analysen lieber Lösungen willst
> wieder Verantwortung für dein Leben übernehmen möchtest
Deine Investition
Im Paket: 590 €
Insgesamt: 5 Stunden intensive 1:1-Coachingzeit.
Zeitlich begrenzt, klar strukturiert, tief wirksam.
